Сообщение #352010 в Перово // Новогиреево // Ивановское // Вешняки - районы в ВАО 2020-04-17 11:10:35

Во время подготовки к главному христианскому празднику Пасхи верующие соблюдают самый долгий и строгий пост. Ограничивают себя в еде и праздных занятиях. Пищеварительная система отвыкает от обилия блюд, поэтому заканчивать пост надо максимально осторожно, чтобы не спровоцировать кишечных заболеваний.

Диетологи советуют вводить привычное питание постепенно и не объедаться в первый же день после строгого поста.

По словам специалиста Анны Чайкиной, необходимо грамотно продумать свой пасхальный стол и найти золотую середину.

– Чтобы печень и желчный пузырь «не сошли с ума» от выработка ферментов, стоит поставить на стол блюда из нежирной рыбы и морских продуктов, – советует диетолог и предлагает в первый день есть растительную пищу – свежие фрукты, крупы и салаты. Избегать употребления жирных соусов, таких как майонез.

Продолжение статьи здесь - https://newsvostok.ru/dietologi-prizyvayut-ostorozhno-vyhodit-iz-posta/

#вао #восточныйокруг #москва #безопасность #врачи #полезныесоветы

Фото: pixabay.com

#перово #новогиреево #ивановское #вешняки